Головна
 

Весняну депресію найкраще лікувати спортом та вітамінами

Корреспондент.net, 16 квітня 2006, 14:31
0
5

Весняна депресія найчастіше виникає через нестачу вітамінів і потреби організму в сонячному світлі.

Головний психотерапевт Санкт-Петербургу (Росія) Оксана Кашкарова розповіла про те, що в схильних до депресії людей захворювання зазвичай загострюється в міжсезоння - навесні та восени.

"Якщо депресія легка, пов’язана з затяжною зимою, то людині досить пройти курс вітамінів, зайнятися спортом, знайти собі якесь захоплення. Інколи допоможе і поїздка в теплі країни", - зазначила медик.

Однак, Оксана Кашкарова сказала, що якщо песимізм і погіршення настрою супроводжується розладами сну, апетиту та іншими серйозними ознаками, то необхідно звернутися до лікаря і пройти курс лікування.

"Депресія - це виражене психічне захворювання, і його глибина може бути різною: в одному випадку воно буде виявлятися непомітно для навколишніх, в іншому - з яскраво вираженими ознаками", - додала вона.

У період депресії в людини погіршується настрій, з’являється апатія, песимізм, падає самооцінка, вона не може у звичайному ритмі виконувати свою роботу.

"У багатьох країнах депресію почали лікувати за допомогою світла, оскільки виникла теорія, що вона виникає через його недостачу. Однак у нашому місті не застосовується такий метод лікування в зв’язку з тим, що ця теорія не отримала наукового обґрунтування", - розповіла Кашкарова.

За матеріалами Інтерфакс, NEWSru.com

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Корреспондент.net в соцмережах