схуднення

Американські дослідники повідомляють, що розглядання фото їжі в Instagram допомагає схуднути.

Прагнучи якнайшвидше позбудеться зайвих кілограмів, люди іноді вдаються до вельми незвичайних і навіть небезпечних методів.

Незважаючи на те, що ожиріння продовжує залишатися вкрай небезпечним захворюванням, незначна зайва вага, як довели дослідники з університету Огайо, у людини у віці 50 років дає йому шанс прожити на 15 років довше за своїх однолітків з ідеальною вагою.

Австралійські вчені досліджують реакцію організму людини з ожирінням на суворі низькокалорійні дієти.

Екс-прем'єр-міністр Італії Сільвіо Берлусконі, засуджений у справі про фінансові махінації, заявив, що переслідування судової влади його виснажили.

Знаменитий американський кулінар Арт Сміт був особистим кухарем Опри Вінфрі, а також готував для президента Обами, Нельсона Мандели й інших світових лідерів. Його нова кулінарна книга присвячена смачному здоровому харчуванню, яке допомогло кухареві схуднути на 45 кг.

Данські дослідники провели експеримент, який показав, що нетривалі інтенсивні тренування дозволяють позбавлятися від зайвої ваги ефективніше, ніж тривалі заняття.

Вчені з Північної Кароліни стверджують, що більша частина даних про поживну цінність продуктів є застарілою і відноситься до 19 століття, тому не варто покладатися на підрахунок калорій для схуднення.

Для фільму Далласький клуб покупців виконавець головної ролі Меттью МакКонахі схуд на 20 кілограмів.

Експерти з Медичної школи Массачусетського університету довели: у світі немає жодної "універсальної" і найбільш ефективної дієти. Різним людям підходить різний режим і раціон харчування - залежно від генетичних особливостей.

Для того щоб схуднути, необов'язково випробовувати стійкість психіки жорстокими дієтами. Фахівці пропонують дієти нового зразка – щадні, але ефективні, пише Олексій Бондарев у №29 журналу Корреспондент від 26 липня 2013 року.

Кінець літа - хороший час схуднути і очистити свій організм. З кожним роком в Україні і в світі стає все популярнішим кавунова дієта. Це і смачно, і недорого, і вельми ефективно. І досить корисно.

Пол Чаппіус Брегг у 60-х рр. в США був справжньою легендою. Ця людина стала чи не першим відомим послідовником альтернативної медицини на Заході. Він же одним з перших почав у США рух за здорове харчування.

Американський лікар-кардіолог Роберт Аткінс отримав всесвітню популярність завдяки авторській системі харчування, що дозволяє втрачати вагу порівняно за короткі терміни, не вдаючись до голодування.

Вчені встановили, що за бажання схуднути, виключення спокус з виду набагато ефективніше, ніж тренування сили волі в постійному контакті зі спокусами.

Лікарі-дієтологи стверджують, що не завжди кількість споживаних калорій визначає вагу людини. На думку фахівців, причиною того, що деякі люди не можуть схуднути на будь-якій дієті, може бути харчова непереносимість.

Автор однієї з найпопулярніших у світі методик схуднення, також відомої як французька дієта, Мішель Монтіньяк підтвердив, що позбавитись від зайвої ваги можливо не відмовляючись від улюблених делікатесів, солодощів і навіть алкоголю. Він одним із перших поставив під сумнів користь низькокалорійних дієт і звернув увагу на важливість рівня цукру в крові, що виділяється при споживанні окремих продуктів.

Спеціаліст зі здорового способу життя Девід Еспрі рекомендує охочим позбавиться від зайвої ваги додавати в ранкову каву шматок вершкового масла.