ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Австралійські вчені назвали дієту для гарного настрою

11 листопада 2009, 09:31
0
2

Вчені Національного фонду кардіології та Ради з медичних досліджень національного здоров'я Австралії обіцяють, що ті, хто сядуть на вуглеводну дієту і скоротять споживання м'яса і молочних продуктів, не тільки схуднуть, а й стануть щасливішими.

У дослідженні взяли участь 106 чоловік у віці від 24 до 64 років, що страждають зайвою вагою, повідомляє Reuters.

Добровольців поділили на дві групи, які повинні були протягом року дотримуватися різних дієт: перша - вуглеводної, де основу раціону складають хліб, макарони та рис, а друга - жирової. У другу групу увійшли ті, хто активно їсть м'ясо і молочні продукти.

Через вісім тижнів експерименту всі учасники почували себе добре, але до кінця року настрій був кращий у тих, хто вживав у їжу більше вуглеводів.

Ті, хто дотримувався жирової дієти, після закінчення року виявилися більш агресивні і схильні до депресії, ніж ті, хто обмежував себе у м'ясі і молоці.

Зниження ваги в обох випадках було однаковим і склало приблизно 13,7 кілограма.

На думку австралійських учених, вуглеводна і жирова дієти покращують пам'ять, проте швидкість розумових процесів після закінчення року залишається на тому ж рівні.

***

Нагадаємо, що в середині липня нинішнього року вчені оприлюднили результати 20-річного дослідження, в ході якого вперше було доведено теорію про те, що єдиний натуральний спосіб збільшити тривалість життя - дотримуватися низькокалорійної дієти.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах