ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Людство недосипає

Корреспондент.net, 6 липня 2006, 14:54
0
7

Люди сплять набагато менше необхідних їм для відпочинку 8 годин на добу, пише газета "15 хвилин".

Це встановили в ході детального дослідження особливостей сну 669 дорослих у віці 38-50 років американські вчені.

Крім того, з’ясувалося, що люди сплять навіть менше, ніж вони думають. Незважаючи на те, що учасники експерименту спали в середньому 7,5 годин, у дійсності вони спали близько 6,1 години.  Щоб заснути учасникам експерименту було потрібно близько 22 хвилин.

Вчені також з’ясували, що люди з більш високими прибутками сплять більше. Абсолютними лідерами по тривалості сну виявилися білі жінки (6,7 годин). У білих чоловіків цей показник складає 6,1. Чорношкірі жінки сплять 5,9 годин, чоловіки - 5,1 години. Вчені на підставі свого дослідження роблять висновок, що люди рік від року сплять все менше. У 1900 році американець спав у середньому 9 годин. А вже в 1970-ті цей показник зменшився до 7 годин.

Медики вважають, що недосипання спричиняє проблеми з концентрацією, здатністю до навчання і зменшенням уваги. Нестача сну може також стати причиною ожиріння, хронічного стресу, виникнення діабету й інших недуг.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах