ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Сіру і сумну зиму допоможе пережити гумор

Корреспондент.net, 11 січня 2007, 12:05
0
12

Поганий настрій, який може виникнути через нетрадиційну для зими сіру і сумну погоду, можна перебороти за допомогою позитивних емоцій і гумору.

На думку медиків, необхідно шукати позитивні моменти, більше гумору. При цьому для створення найбільш співзвучного такій незвичайній погоді психологічного настрою треба намагатися бачити в тому, що відбувається насамперед позитивні аспекти.

"Наприклад, відсутність необхідності закутуватися перед тим, як вийти на вулицю. До речі, через теплу погоду на вулицях менше травматизму, який такий характерний для зими. На вулицях, хоч і переважають традиційні пробки, але все-таки не так напружено, як буває, коли випаде багато снігу", - зазначив кандидат медичних наук, старший науковий співробітник Московського міського психоендокринного центру Олександр Литвинов.

Лікар додав: "У тих, хто тривалий час живе в якомусь одному регіоні, формується стереотип, відповідно до якого зима - насамперед мороз і сніг. Зараз ми цього не спостерігаємо, тому мимоволі в багатьох з нас з’являється тривога - а що відбувається?"

"Справа ускладнюється і тим, що погода на більшій частині центральної Росії асоціюється зараз скоріше з весною, ніж пізньою осінню. Відчуття - що час біжить вперед, а ти його не доганяєш", - підкреслив медик.

Крім того, за його словами, біоритми в людей, які постійно живуть в одному регіоні, мають певний режим життєдіяльності.

"Організм, "захований" на зиму, змушений з випередженням жити в обстановці весни. У деяких виникають передумови для загострення хронічних хвороб. Ми в першу чергу повинні подумати про людей, які страждають на серцево-судинні захворювання.

Він зазначив, що бути в тонусі і доброму настрої допоможуть також, наприклад, заняття спортом і солярій, заняття з саморегуляції. "І ще раз - почуття гумору. А то вдарять морози, випаде сніг, і усі будуть ремствувати на те, що от знову холод і так далі. А в природи, якщо розібратися, немає поганої погоди. Головне - усіма силами намагатися, щоб поганої погоди не було в душі", - додав він.

За матеріалами Интерфакс-Украина

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах