ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Діти, які мало сплять, схильні до ожиріння

Корреспондент.net, 7 лютого 2007, 16:14
0
26

Спостерігаючи протягом п"яти років за 2 тисячами дітей, американські вчені прийшли до висновку, що малята, які недосипають, виростають більш гладкими в порівнянні з тими, які сплять багато.

За опублікованими у середу, 6 лютого, даними досліджень вчених Північно-західного університету, штат Іллінойс, кожна зайва година сну дитини у віці 3-8 років зменшує ймовірність захворювання на ожиріння з 36 до 30%.

Щоб встановити взаємозв’язок між тривалістю сну і вагою дитини, вчені використовували докладні щоденники, які вели батьки дітей. У ході дослідження, розпочатого в 1997 році, вчені спостерігали за 2 281 дітьми у віці від 3 до 12 років. Батьки зазначали в щоденниках, скільки годин на день спить дитина, у який час засинає і просинається. Паралельно вони фіксували ріст і вагу дітей.

Через п’ять років зібрані дані показали, що діти, які мало спали  більш схильні до ожиріння і мають більш високий індекс маси тіла навіть з врахуванням таких факторів, як расова приналежність, дохід родини і освіченість.

"Діти, які спали менше, через п’ять років важили набагато більше своїх однолітків", - заявляє дослідник Емілі Снел. Вчені припускають, що нестача сну впливає на гормони, які зумовлють апетит. Наприклад, зайва година біля  телевізору ввечері - ще один привід з’їсти щоcь  смачне. Крім того, Снел стверджує, що нестача сну робить людину апатичною і байдужою до спорту.

Діти, особливо молодшого віку, повинні спати вночі 10-11 годин, і якщо о 7 ранку дитина повинна встати, щоб вчасно прийти в школу, то вкладати її спати американські вчені рекомендують з  8 години вечора.

Крім того, вчені зазначають і про все більш очевидний зв’язок між тривалістю сну і пізнавальними здібностями і соціальним поведінкою дитини. Ще раніше нестачу сну пов’язували з невмінням вливатися в колектив, схильністю до депресії і проблемами у навчанні.

За матеріалами Reuters (переклад Korrespondent.net)

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах