ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Сидіти на дієті і займатися спортом заради стрункої фігури безглуздо

Корреспондент.net, 23 лютого 2007, 11:11
0
8

Дані нового дослідження, які були опубліковані в журналі Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, спростовують широко поширену думку про те, що дієта в комплексі з вправами є кращим способом зниження ваги. Дослідники стверджують, що дієта без вправ не менш ефективна, ніж у комплексі з ними.

Шестимісячний експеримент довів, що люди, які худли винятково за допомогою дієти, втратили у вазі приблизно стільки ж, скільки і люди, які паралельно з дієтою виконували комплекси вправ. Обидві групи зменшили масу тіла приблизно на 10% і спалили 24% підшкірної жирової маси і 27% вісцерально - внутрішнього - жиру, що безпосередньо впливає на розвиток пороку серця.

Крім того, дані дослідження показали, що фізичні вправи мало сприяли зміцненню окремих ділянок фігури. Жир зникав рівномірно з усього тіла, а не з проблемних зон, над якими працювали учасники експерименту.

Дослідження свідчить про те, що боротьба з вагою не може змінити індивідуальних особливостей нагромадження жирової тканини на тілі кожної людини, вважають вчені.

Це дозволяє припустити, що люди генетично запрограмовані на визначені моделі відкладання жиру, і цю програму складно змінити будь-якими методами схуднення, стверджують автори дослідження.

За матеріалами Reuters (переклад Korrespondent.net)

 

 

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах