ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Вчені: На вихідних відіспатися неможливо

Корреспондент.net, 4 липня 2007, 16:17
0
1

Американські вчені з Північно-Західного університету на засіданні Національної академії наук США повідомили, що люди, які постійно недосипають, не в змозі повністю надолужити упущені години сну, відсипаючись на вихідних.

Учені також повідали про результати дослідження симптому хронічного недосипання. У своєму дослідженні фахівці використовували піддослідних пацюків, яких змушували недосипати кілька днів підряд. У результаті, вони переставали хотіти спати, навіть незважаючи на те, що дефіцит сну збільшувався.

Тому дослідники зробили висновок, що в результаті хронічного недосипання перестає працювати сам механізм відновлення нервової системи під час сну. Крім цього, у людей, що недосипають, пропадає бажання спати, а це дуже небезпечно, оскільки такі люди не відчувають потреби у сні, уникнути якої неможливо.

У результаті хронічного недосипання в людей найчастіше спостерігаються зниження працездатності, надлишкова вага, дратівливість, галюцинації та хвороби серця. Також від недосипання у клітин мозку пропадає здатність до відновлення, що призводить до серйозних порушень психіки.

Експерти повідомляють, що з 1960 року середня тривалість сну знизилася з восьми до шести годин на добу.

За матеріалами Lenta.ru

 

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах