ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Бажання працювати впливає на тривалість сну

Корреспондент.net, 2 вересня 2007, 13:37
0
7

Американські учені встановили, що тривалість робочого дня - головний чинник, що впливає на час сну людини.

За їх підрахунками, чим більше часу  індивід приділяє роботі, тим менше йому необхідно часу для сну.

Американці, що сплять менше чотири з половиною годин на добу, працюють в середньому на 93 хвилини більше в будні  дні і на 118 хвилин - у вихідні, ніж ті, хто спить 7-8 годин. Ті ж, хто спить більше одинадцяти з половиною годин в день, працює на 143 хвилини менше в будні і на 71 хвилину - у вихідні, повідомляє Бі-бі-сі, з посиланням на науковий журнал Сон.

Люди, які менше сплять, більше приділяють уваги навчанню, домашній роботі, спілкуванню з друзями, на відміну від сонь. Останніх, за даними експерименту, характеризує, особлива любов до переглядання телепередач.

За даними, доктора Меюса Баснера з Університету Пенсільванії, більше всього працюють і менше всього сплять люди у віці 45-54 років. Його колега Джесіка Александер заявляє, що на підставі отриманої під час дослідження інформації можна стверджувати, що "люди "згорають" в сучасному світі, де схвалюються переробки, а розваги доступні цілодобово. Лікарі повинні приділяти питанню сну таку ж пильну увагу як фізичним вправам і дієті", - додає Александер.

У дослідженні, яке проводилося з 2003 по 2005 р. взяло участь близько 500 тис. чоловік. Учасникам пропонувалося відповісти на просте питання, чим вони займалися впродовж останніх 24 годин. У найближчих планах учених - з'ясувати вплив короткого сну на організм людини.

Нагадаємо, що лікарі вважають здоровим сон, тривалістю 7-9 годин на добу.

За матеріалами РБК

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Loading...

Корреспондент.net в соцмережах