ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Півтори години сну вдень досить, щоб відновити довгострокову пам'ять

10 січня 2008, 14:35
0
7

Як з'ясували вчені з Університету Хайфі (Ізраїль), півторагодинний денний сон стимулює активність довгострокової пам'яті. За словами авторів дослідження Аві Карні та Марії Корман, швидкість і якість запам'ятовування інформації значно поліпшуються після нетривалого денного відпочинку.

 

Як відзначили експерти, довгострокова пам'ять має два типи функціонування. З одного боку, ми запам'ятовуємо "що" (що трапилося вчора, що сказали сьогодні) і ми запам'ятовуємо "як" (як правильно грати на фортепіано, як водити автомобіль). У цьому випадку фахівців цікавили обидва види запам'ятовування.

У рамках дослідження ізраїльські експерти запропонували двом групам учасників спочатку запам'ятати деякі рухи пальців.

З'ясувалося, що група, члени якої після заняття мали можливість поспати протягом 90 хвилин, засвоювала навички краще, ніж та, представники якої не спали після експерименту. Уже наступного дня, після звичайного нічного сну, усі учасники продемонстрували ідентичний рівень володіння освоєними навички, однак ті учасники, які спали вдень, удосконалювалися в уміннях швидше.

Раніше вважалося, що мозок людини готовий до продовження складної й напруженої розумової роботи лише після 6-8 годин відпочинку.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах