ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Сьогодні найдепресивніший день року

21 січня 2008, 20:49
0
4

Психологи вирішили оголосити 21 січня найгіршим днем року, так що, якщо сьогодні ви відчували себе сумним і пригніченим, на це є офіційна причина, заявляє видання The Daily Mail.

У Британії деякі дослідники офіційно оголошують 21 січня найгіршим днем року. Зокрема, психолог, фахівець в області депресій Кліфф Арналл, вивів навіть математичну формулу для визначення Сумного понеділка.

Вчений у своїх розрахунках спирається на шість чинників, які дуже важливі для середньостатистичної людини. Це погода; борги; кількість днів, що пройшли після свят; кількість днів, що пройшли від провалу планів; відчуття, що потрібно щось змінювати; відсутність стимулів. І найбільше вплив цих чинників посилюється 21 січня.

При цьому Кліфф Арнолл запевняє, що більшості цих чинників, що впливають на настрій, цілком можна уникнути – потрібно перестати плакати і почати шукати позитив. «Якщо ви постійно ниєте і скаржитеся на погоду або маленькі аліменти, зупиніться! Це нудно! - закликає психолог. –  Думайте про хороші речі, що відбуваються у вашому житті. Якщо одна з кінцівок не працює, то перемкніть увагу на три останні!»

Окрім цього фахівець рекомендує обмежити спілкування з неприємними людьми, навчитися найчастіше говорити НІ і водночас добровільно допомагати людям.

Дослідники відзначають, що найкраще з депресією справляються британці, які є найбільшими оптимістами серед людей.

До речі, на 21 січня припадає і День обіймів: свято це порівняно молоде. Вважається, що ідея обнімати навіть незнайомця прийшла в голову студентам із Західної Європи у 70-ті роки минулого століття.

За матеріалами РІА Новости, Комсомольская правда, NEWSru.ua

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах