ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Учені: Сніданок з яєць сприяє швидкому схудненню

6 серпня 2008, 15:55
0
9

Команда американських учених дійшла висновку, що сполучення низькокалорійної дієти з курячими яйцями на сніданок може вдвічі пришвидшити схуднення.

Учені зробили дослідження, у якому взяли участь 152 добровольці – чоловіки і жінки віком від 25 до 60 років з надлишковою вагою або ожирінням різного ступеня.

Усіх учасників експерименту фахівці поділили чотирма групами. Дві з них посадили на дієту зі зниженим вмістом калорій (при цьому одна група їла на сніданок два яйця, а друга – таку саму за енергетичними параметрами порцію пончиків). Інші дві групи на дієту не сідали, а на сніданок їли або яйця, або пончики.

Після восьми тижнів експерименту вчені завважили, що група, яка сполучала низькокалорійну дієту з яєчним сніданком, втратила на 65% більше ваги, ніж друга група, яка сиділа на дієті, але харчувалася пончиками. При цьому вчені не виявили значних розбіжностей між іншими двома групами, учасники яких не сиділи на дієті.

У результаті вчені зробили висновок, що споживання яєць на сніданок плюс низькокалорійна дієта сприяє ефективному схудненню.

Раніше американські вчені дійшли висновку, що вживання семи й більше яєць на тиждень збільшує ризик передчасної смерті на 23%.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Loading...

Корреспондент.net в соцмережах