Самотність не менш небезпечна для людини, ніж паління і надмірна вага, стверджують психологи.
Відсутність зв'язків з іншими людьми не тільки робить людей нещасливими, але також негативно позначається як на фізичному, так і на психічному здоров'ї. Це підтверджують наукові дані, які отримано в ході останнього дослідження.
За словами експертів, почуття ізоляції підвищує кров'яний тиск, стрес і загальний рівень втоми, а також веде до порушення глибокого сну і збільшує шанси на розвиток хвороби Альцгеймера. Крім того, це почуття зменшує силу волі й наполегливості, що відбивається на здатності вести здоровий спосіб життя. Отримані результати було викладено професором Джоном Качіоппо з університету Чикаго на щорічній конференції Американської асоціації сприяння розвитку науки.
Самотність не тільки веде до зміни поведінки, але й пов'язана із розвитком опірності нормальному кровообігу через серцево-судинну систему, зазначив професор Качіоппо.
Крім того, самотність призводить до збільшення зранку рівня гормону стресу - кортизолу, який, у свою чергу, впливає на імунну систему, веде до підвищення артеріального тиску і розвитку депресії, заявляють вчені.
"Самотні, як правило, мають слабке здоров'я. Вони рідше займаються фізичними вправами, споживають більше калорій. Щоб створити собі почуття комфорту, вони їдять більше жирів і солодкого", - додав професор.
"Так, як і фізичний біль служить підказкою до того, щоб змінити свою поведінку, наприклад, не пхати пальці у вогонь, так і самотність в процесі еволюції стала своєрідною підказкою до дії - цей сигнал від наших предків вказує на необхідність "ремонту" соціальних зв'язків ", - пояснив експерт.
Нагадаємо, результати іншого дослідження показали, що ностальгія має позитивний вплив на психічне здоров'я людини, зокрема, вона допомагає людині побороти самотність.