ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Учені: примітивний спосіб життя - найкращий засіб від депресії

8 червня 2009, 11:04
0
5

Вивчивши звички первісної людини і негативні аспекти сучасного способу життя, професор психології Канзаського університету Стівен Іларді назвав близький до природи спосіб життя найкращим засобом боротьби з психічними розладами. Про це повідомляє medstream.ru з посиланням на Physorg News.

Основним винуватцем психічних розладів, вважає вчений, є сучасний спосіб життя. Якщо ще сто років тому від депресії страждав лише 1% населення, то зараз - кожна п'ята людина. 


Антидепресанти допомагають лише половині пацієнтів. Іншим, вважає вчений, допоможуть звички предків.

Зокрема, професор Стівен Іларді рекомендує збільшити споживання кислот омега-3 (що містяться в рапсовій, кунжутній, горіховій або оливковій олії; жирних і напівжирних сортах риби: лососі, сардині; насінні; біодобавках), активніше брати участь у колективній діяльності і більше спілкуватися з людьми, частіше і довше бувати на сонці й взагалі на свіжому повітрі, підвищити фізичну активність і забезпечити собі повноцінний сон. 

Зазначимо, у Китаї на минулому тижні жінка вискочила з 27-го поверху через післяпологову депресію, що тривала близько двох років. Однак їй вдалося залишитися живою, відбулася травмами.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах