ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Канадці й американці вилікували безсоння за допомогою комп'ютерної програми

11 серпня 2009, 12:58
0
10

В американському штаті Вірджинія і в Канаді увінчалися успіхом дослідження з використання нової технології, яка дозволяє позбутися безсоння без застосування методів когнітивної біхевіоральної терапії і без відвідування пацієнтом очних консультацій лікаря.

Нормалізацію добового ритму забезпечують комп'ютерні програми, до яких пацієнти звертаються через Мережу, повідомляє The New York Times із посиланням на статтю у журналі The Archives of General Psychiatry.

Американська програма, названа SHUTi, пропонує пацієнтові записувати пов'язані зі сном симптоми протягом декількох тижнів, а потім обчислює оптимальні інтервали часу, які необхідно проводити у ліжку. При дотриманні рекомендацій вдається домогтися того, що час перебування у ліжку, практично цілком зайнятий сном.

Перша задача, яку вирішує програма - це консолідація всіх епізодів сну. Фактично, пацієнтів, які страждають від безсоння, примушують відмовитися від природного прагнення лягти спати раніше.

Згодом пацієнти поступово збільшують тривалість сну, дотримуючись одержаної через Інтернет інструкції. За словами розробника SHUTi, психолога Лі Ріттербенда з Університету Вірджинії, очні консультації призвели б до отримання пацієнтом абсолютно аналогічних рекомендацій.

Тривалість такого онлайн-курсу лікування безсоння - 9 тижнів. Його ефективність була продемонстрована у дослідженні на дорослих пацієнтах, які зафіксували значне покращення сну. Тривалість сну у хворих зросла на 16%.

Канадське програмне рішення, розроблене в Університеті Манітоби під керівництвом психолога Нори Вінсент розраховане на 5 тижнів. Крім обмеження сну, відвідувачі відповідного терапевтичного ресурсу знайомляться зі способами контролю негативних емоцій, негативних думок, а також з принципами правильної організації місця для сну. Інформація надається у мультимедійній формі, тобто сюди входить як текст, так і аудіо- та відеофрагменти.

У статті, опублікованій у журналі Sleep, показано, що цей ресурс допоміг 35% пацієнтів, відібраних для дослідження.

Перші доказові дослідження онлайнових програм боротьби із безсонням були проведені ще у 2004 році. Тоді новий підхід до лікування розладів сну демонстрував недостатню ефективність.

Зауважимо, нещодавно Forbes з'ясував, що саме заважає спати мільйонам людей.

За матеріалами: МедНовости

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Loading...

Корреспондент.net в соцмережах