Дослідження показало, скільки недосипають батьки після появи дитини

У Британії було проведено дослідження тривалості сну новоспечених батьків, за чиїми результатами з'ясувалося, що люди втрачають більше шести тижнів сну в перший рік після появи в сім'ї дитини.

За даними дослідників, батьки сплять вночі всього 5,1 години в перший рік життя дитини. Таким чином, в середньому вони недосипають 2,9 години за ніч. Тим часом, 8 годин сну - рекомендована норма для всіх дорослих. Виявляється, за тиждень батьки втрачають 20,3 години сну, а за перший рік - 44 дні.

Батьки прокидалися в 62% випадків через нічне годування, в 58% - тому що дитина плакала або ходила, в 45% випадків - хвилюючись про безпеку дитини, в 34% - внаслідок безсоння і низької якості сну в цілому і в 27% - щоб зробити справи по будинку.

Що стосується інших дратівливих чинників як-от хропіння партнера, то дослідження більше 1800 осіб, які перебували у шлюбі, показало: зазвичай людина прокидається через партнера частіше двох разів на тиждень. На рік це 109 разів. Притому, середньостатистичний британець на сон витрачає 118 днів у році. За життя - 26 років.

Нагадаємо, нещодавно американські вчені заявили, що сон поповнює запаси клітин головного мозку.

Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте