Кардіологи радять лікувати серце сміхотерапією
Співробітники товариства серцево-судинних хірургів США стверджують, що здоровий сміх знімає стрес і м'язову напругу, підвищує імунітет й лікує гіпертонію.
На думку
вчених, щоразу, коли людина сміється, в
її організмі падає зайва напруга
серцево-судинної системи на наступні
45 хвилин, поліпшується кровообіг й
еластичність судин. Експерти нагадують,
що стрес вважається однією з головних
причин серцево-судинних захворювань.
Лікарі
зазначають, що сміх знижує рівень
гормонів стресу - кортизолу й епіноприлу,
- підсилюючи фон гормонів, що відповідають
за імунітет. Гарний жарт підвищує
присутність ендорфінів, які природним
шляхом виробляються в нейронах головного
мозку і мають здатність зменшувати біль
і покращувати емоційний стан.
Кардіологи,
однак, зауважують, що прописана
сміхотерапія добре діє в сукупності зі
здоровим способом життя - фізичною
активністю, відсутністю зайвої ваги і
шкідливих звичок.
Нагадаємо, раніше
американські дослідники під час
оглядового вивчення понад 160 досліджень
про зв'язок позитивного ставлення до
життя зі здоров'ям і довголіттям людини
з'ясували, що щасливі люди живуть краще
і довше.