Сіли сиднем. Офісний стілець - одна з найбільших загроз людському здоров'ю

Спільне дослідження Канзаського (США) та Західносіднейского (Австралія) університетів, у якому взяли участь більше 63 тис. осіб, довело, що сидяча робота в рази збільшує ризик отримати букет хронічних захворювань, повідомляється у № 7 журналу Корреспондент від 22 лютого 2013 року.

Вчені порівняли стан здоров'я людей, які щодня проводять сидячи від чотирьох до восьми і більше робочих годин. З'ясувалося, що навіть за однакового віку, індексу маси тіла, позаробочій фізичній активності та рівня доходів серед постійних офісних в’язнів значно більше людей із діабетом, ожирінням та захворюваннями серцево-судинної системи, включаючи високий артеріальний тиск.

До таких самих висновків восени минулого року дійшли вчені британських університетів у Лестері та Лафборо, проаналізувавши 18 глобальних досліджень про шкідливість сидячої роботи, у які були залучені 800 тис. людей.

"Багато офісних професій небезпечні для вашого здоров'я через низький рівень витрати енергії", - пояснює професор Річард Розенкранц, координатор американсько-австралійського дослідження.

І хоча фізична активність, за словами професора, не врятує від усіх наслідків восьмигодинних сидячих сесій, вчений радить якомога більше рухатися і в офісі, і за його межами.