Таємниці диму. Коли курити небезпечніше за все, і чи допомагають сигарети від стресу - нові дослідження
Фахівці Пенсильванського державного університету в США з'ясували, що найбільшу шкоди для людини спричиняють сигарети, викурені рано вранці, ще до сніданку.
Як повідомляє прес-служба науково-освітнього центру, медики з'ясували, що починати день з сигарети - ще гірша ідея, ніж взагалі приймати куріння як таке. Сигарети, викурені рано вранці, підвищують ризик виникнення і розвитку раку легенів набагато сильніше, ніж ті з них, які люди викурять протягом наступного дня. Тим часом, до недавніх пір вважалося, що має значення лише кількість викурених протягом доби сигарет.
Для того, щоб прийти до таких висновків, експерти вивчили дані 1945 учасників масштабного опитування, проведеного раніше в рамках загальнонаціонального американського дослідницького проекту National Health and Nutritution Examination Survey. Добровольці заповнювали цілу купу анкет, у яких розповідали про те, як вони себе почувають, скільки курять, за яких обставин їм хочеться курити найсильніше і т.д. Після цього вони здавали аналіз сечі, який виявляв концентрацію в їхньому організмі складної речовини, що ховається під абревіатурою NNAL. Ця речовина в медицині відома як "4 - (метилнітрозаміно) -1 - (3-піриділ)-1-бутанол", вона ж є однією з найбільш шкідливих компонентів тютюнового диму і призводить до розвитку ракових пухлин.
Попередні дослідження показували, що саме рівень NNAL та швидкість, із якою ця речовина виводиться з організму, найбільше впливають на виникнення раку легенів. А вчені з Пенсильванії цього разу встановили, що найбільш висока його концентрація якраз у тих людей, які люблять курити вранці відразу після пробудження. Серед респондентів таких курців було 32% від загальної кількості. Ці люди викурюють свою першу сигарету протягом перших п'яти хвилин після того, як встають з ліжка. І в них же у крові спостерігається найвищий рівень небезпечного канцерогену.
Читайте також у розділі Lifestyle&Fashion
Важлива деталь: далеко не всі любителі палити вранці у підсумку більше за інших курять протягом дня. Мова йде не про силу тяги до куріння, а саме про звички, ранкові ритуали. З'ясувалося, що якщо людина курить багато, але відмовляє собі в цьому задоволенні зранку, то в цілому вона набагато здоровіша за тих, хто на компроміси не йде.
Вчені говорять про певні фізіологічні ефекти, що роблять зранку організм найбільш вразливим. Справа в тому, що по ранках люди глибше за все вдихають дим і, отже, отримують найбільшу дозу канцерогенів. Це пов'язано з особливостями дихання людини, яка щойно прокинулася.
Потрібно сказати, що дослідження в галузі впливу куріння на здоров'я проводяться дуже давно і з завидною регулярністю. Багато які з них руйнують стійкі в суспільстві стереотипи про шкоду куріння.
Наприклад, довгий час у медичному співтоваристві вважалося, що куріння є наслідком, перш за все, фізіологічної залежності від нікотину. Історії курців про те, ніби сигарета допомагає їм впоратися зі стресом, медики відкидали.
Але ось нове дослідження фахівців Королівського коледжу лікарів і Королівського коледжу психіатрів (обидва - Велика Британія) доводить, що курцями найчастіше стають якраз під час важких життєвих ситуацій. Сигарети і стрес завжди поруч. Нікотин дає тимчасове полегшення людям, які страждають від тривожності, депресії або синдрому дефіциту уваги.
Більше того, вчені радять лікарям усіх курців відправляти на психологічну експертизу - третина з них страждає на психічні розлади. Більшість із них викликані зазвичай стресами на роботі та в особистому житті. За даними фахівців, з 10 млн британських курців три мільйони страждають на різні форми психічних розладів. Майже два мільйони навіть мають рецепти на купівлю психотропних препаратів.
Крім того, до недавніх пір вважалося, ніби звикання до тютюну у різних людей відбувається по одному і тому самому сценарію: спочатку сигарети неприємні, але з часом у всіх з однаковою швидкістю організм звикає і без нікотину вже відчуває дискомфорт. Але дослідники з американського університету Дьюка встановили, що деяким людям неймовірно складно кинути палити через наявність у них особливого гена, а не через слабку волю.
Експерти вивчили майже тисячу новозеландців від народження до 38-річного віку і виявили, що люди з ризикованим генетичним профілем частіше курили щодня у підлітковому віці, а тому швидше звикали до сигарет. Відповідно, і відмовитися від куріння їм набагато складніше, ніж іншим. Іншими словами, тяга до тютюну може бути зумовлена генетично.
Генетична схильність не впливає на бажання спробувати закурити вперше. Але у людей, які вже спробували цигарки, вона збільшує шанси сильної тютюнової залежності. І це необхідно враховувати під час виховання дітей. Якщо в сім'ї досить багато курців, батькам потрібно зробити все для того, щоб уберегти дитину від пари-трійки перших сигарет у підлітковому віці, наголошують фахівці.