Фотографування їжі допомагає позбутися зайвої ваги

Ідея розробників полягає у тому, що якщо люди будуть запам'ятовувати, що їли зайвого, то надалі вони будуть уникати надмірно калорійних продуктів.

Принцип роботи мобільного додатку досить простий. До прийому їжі користувач фотографує те, що збирається з'їсти. Закінчивши їсти, він дивиться на фото і відповідає на наступні питання: "Ви все доїли?", "Наскільки ви ситі?" Наступного разу людина дивиться, що їла до цього протягом дня, і отримує sms, що змушує задуматися про раціон.

Ефективність розробки довів експеримент за участю 12 добровольців з надмірною вагою. За ними стежили протягом чотирьох тижнів. У середньому добровольці зверталися до додатка більше п'яти разів на день, і фіксували 2,7 прийому їжі. За цей час вони втратили 1,5 кілограми.

Шестеро скинули кілограм або більше, а четверо - від 0 до 1 кілограма. Ще двоє набрали 11 і 400 грамів відповідно. На думку винахідника Еріка Робінсона з Університету Ліверпуля, додаток змушує людину думати і контролювати те, що вона їсть.

Нагадаємо, раніше експерти з'ясували, чому люди стрімко повніють після 30 років.