Вчені з'ясували, у якій фазі менструального циклу жінки найбільш тривожні

Дослідження вчених з Університетського коледжу Лондона, показало, що проблеми із психікою у жінок більш вірогідні у певні дні циклу, пише Medical News Today.

Відомо, що у випадках розладів настрою і тривожності людину постійно відвідують тяжкі думки. Зазвичай це відбувається після стресової події. Перевірити роботу даного механізму вчені вирішили на прикладі 41 жінки 18-35 років. Учасниці мали нормальний перебіг циклу і не приймали гормональні контрацептиви.

У рамках експерименту кожна учасниця дивилася неприємний ролик, а після цього у неї бралася на аналіз слина для визначення рівня стресового гормону. Потім, через кілька днів, жінки розповідали, чи відвідували їх тривожні думки, якщо так, то як часто.

Виявилося, жінки, які перебувають на ранній лютеїновій фазі (16-20 дні від початку менструації), мали більше ніж у три рази більше неприємних думок, ніж інші. Це відкриття вчені закликають використовувати у психотерапії, особливо під час лікування посттравматичного стресового розладу.

Крім психічних проблем, залежно від циклу у жінки можуть погіршуватися симптоми астми (гірше стає від середини лютеїнової фази до середини фолікулярної фази). Також не виключені травми колінних суглобів (можливі розриви передньої хрестоподібної зв'язки).

Крім того, безпосередньо перед менструацією жінка не застрахована від імпульсивних покупок. У неї знижується самоконтроль.

Нагадаємо, раніше вчені з'ясували, що включення в дієту великої кількості листових овочів сприяє скороченню симптомів ПМС на 40%.