Чотири вітаміни. Вчені розповіли про те, як поліпшити секс

Регулярне вживання вітамінів С, Е, А, а також комплексу вітамінів групи В підвищує лібідо і покращує якість сексу, запевняють австралійські вчені.

Раніше дослідники встановили, що дефіцит цих вітамінів знижує лібідо як у чоловіків, так і у жінок.

Баланс цих чотирьох сполук в людському організмі впливає на сексуальну активність, несучи відповідальність за різноманітність і якість сексуального життя.

При цьому вчені зазначають, що не слід приймати таблетки жменями, очікуючи швидких змін. Тут необхідно знати міру, попередньо проконсультувавшись перед прийомом зазначених вітамінів з лікарем.

Корисні речовини в організм потрапляють ще і з їжею. Перелічений вище набір вітамінів міститься в багатьох звичних продуктах. Вітамін С, наприклад, міститься в цитрусових, ківі і ягодах. Вітаміном А багаті яйця, риб'ячий жир, вершкове масло, печінка, молочні продукти і незбиране молоко. Усі вітаміни групи В присутні в картоплі, морській рибі і бананах.

Крім того, вчені зазначають, що дані вітаміни не тільки сприяють підвищенню лібідо, а й значною мірою знижують тягу до спиртних напоїв і алкоголю.

Нагадаємо, раніше вчені розповіли, за яких умов жінці найпростіше досягти оргазму.

За матеріалами Globalscience.ru

Приєднуйтесь до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook і групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте