Вчені розповіли, як вийти з депресії без медикаментів і послуг психолога

Поліпшити свій емоційний стан і побороти депресію людина може за допомогою навіть невеликих змін побутових умов, стверджують вчені.

Наприклад, дослідження показали, що емоційний стан людини здатні покращувати яскраві предмети.

Причому, за словами вчених, найкращою профілактикою депресії є речі жовтого або оранжевого кольору.

Найпростіший спосіб підбадьорити себе - купити яскраві тарілки. Це не вимагає значних витрат. До того ж, тарілки завжди на виду.

Також учені нагадують, що прекрасними засобами від смутку є спілкування та відпочинок на природі.

Нагадаємо, що масштабне європейське дослідження показало, що занадто хороша освіта може призвести до порушень психіки.