Вчені визначили найкращий час для вживання кави

Британські дослідники спростовують усталене переконання, що кава - ранковий напій, здатний дати заряд енергії на весь день.

Вчені з'ясували, що пити каву найкраще у другій годині дня. Якраз в цей час доби, за спостереженнями експертів, люди схильні почуватися втомленими і не можуть зосередитися на виконанні завдань.

Тому чашка кави після обіду здатна позбавити втоми і підвищити концентрацію уваги. Кофеїн блокує дію аденозину, гальмівного нейромедіатора, та активізує роботу нейронів у головному мозку, поліпшуючи настрій, пам'ять, швидкість реакції та інші когнітивні функції.

Нагадаємо, раніше вчені назвали небезпечну для людини дозу кави.

За матеріалами Kedem.ru

Приєднуйтесь до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook і групи  Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте