Різке схуднення може бути ефективнішим, ніж поступове - вчені

Австралійські вчені досліджують реакцію організму людини з ожирінням на суворі низькокалорійні дієти.

Фахівці проводять експеримент з 100 жінками, що страждають ожирінням. Вчені намагаються з'ясувати, через що у людей на дієтах підвищується апетит і знижується швидкість метаболізму.

Аманда Саліс з Університету Сіднея сподівається уникнути цієї реакції за рахунок швидкого зниження ваги. Це суперечить рекомендаціям дієтологів, що підтримують повільне і послідовне зниження ваги. Але їхні програми схуднення не рятують від гострого голоду. А ось швидке позбавлення від кілограмів, знижує апетит, стверджує Саліс.

Як показало раніше проведене дослідження, люди, які сиділи на низькокалорійній дієті та замінниках харчування, не відчували, що голодують. Цього разу до вивчення проблеми залучать 100 жінок 45-65 років з Індексом маси тіла від 30 до 40. Їхній раціон уріжуть до 800 калорій строком на 4-5 місяців, перевівши на збалансовані замінники харчування. Також їм дозволять споживати в день по дві чашки некрохмалистих овочів, чайну ложку жиру і два літри води.

Нагадаємо, вчені знайшли антиоксидант, що допомагає позбутися від ожиріння.

Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте