Пити вісім склянок води. Українські дієтологи прокоментували популярну рекомендацію
Корреспондент.net,
6 листопада 2013, 16:08
💬
0
👁
853
Українські дієтологи прокоментували популярну останнім часом рекомендацію пити 8 склянок на день, і розповіли, скільки людині потрібно випивати рідини на добу.
Як розповів Корреспондент.net головний дієтолог МОЗ України Олег Швець у всіх людей різна потреба в рідині. Вона залежить від маси тіла рівня фізичної активності температури навколишнього середовища та інших умов.
" орієнтуватися на спрагу і колір сечі Якщо цей колір світлий то Ви п'єте достатньо Темне фарбування вказує на недостатній питний режим, - розповів Швець.
Також читайте у розділі Lifestyle & Fashion:
З іншого боку він зазначив що 8 склянок столової води ніякої загрози не несуть.
", які підтверджують доцільність саме такого споживання води. Тому варто вибрати між цими двома підходами або об'єднати їх" - зазначив дієтолог.
", які підтверджують доцільність саме такого споживання води. Тому варто вибрати між цими двома підходами або об'єднати їх" - зазначив дієтолог.
Нагадаємо раніше головний дієтолог МОЗ розповів про найкорисніші напої а також які продукти слід вживати в сезон застуди щоб зміцнити імунітет і організм в цілому.
Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте