Маша Єфросиніна знялася у фотосесії для українського Vogue

«Обожнюю обіди з Лізою, вона взагалі не товстішає, - усміхається Маша, заводячи мову про сестру, it-girl Єлизавету Ющенко. - Я сиджу із салатом, а вона замовляє пасту, торт і просить більше вершків».

Про що б заходила розмова, Маша весь час згадує часи, коли вона набирала вагу. Ці спогади для неї - щось на зразок дамоклового меча, стимул постійно тримати себе в руках. Її бездоганний зовнішній вигляд зараз - результат спартанського харчування і щоденних тренувань. У спальні в Єфросиніної стоїть степпер, на якому вона займається у спеціальному костюмі, що сушить. Ходить в студію йоги. Плюс кілька разів на тиждень - сесії з персональним тренером. У такому режимі вона живе вже сім років.

 

У день тренування - в обід приходить тренер Ксенія. Вона підбирає для Єфросиніної нетяжкі вправи, тому що м'язову масу їй набирати не потрібно. Всі вправи спеціальні: у Маші травмована спина, тому вони, з одного боку, повинні щадити, а з іншого - сформувати м'язовий каркас, який допомагав би хребту. Тренер уважно стежить за рухами.

Раз на кілька місяців вона ходить до лікаря-француза по мезотерапію, диспорт та інші процедури з догляду. «Я вважаю, що краще звернутися до фахівця, ніж розмішувати мед з огірками. А до того часу, коли нам з вами знадобляться підтяжки, вже винайдуть молодильне молоко».

Про моду

Скромне дитинство в Керчі, коли «доводилося дірочку в туфлях зробити для ноги, що збільшилася в розмірі», а потім психологічно важкий період «Підйому», коли на неї дивилася вся країна, а зарплати вистачало хіба що на речі з «Метрограду», зробили її жадібною шопінгоманкою, коли з'явилися гроші на хорошу одяг.

Але Єфросиніна цей голод швидко переросла. П'ять років тому вона прислухалася до порад своєї приятельки Світлани Таккори, коли та ще не була популярним дизайнером, а просто консультувала модні будинки. Змінила силуети, переглянула аксесуари, почала робити професійні закупівлі деяких марок і обзавелася стилістом, який економить їй сили і час: «Якщо мені треба вийти, а у мене немає сукні, вона підшукує мені кілька варіантів. Завдяки цьому я значно менше ходжу по магазинах. До того ж дизайнери зараз відкриті до співпраці. Перед важливими подіями вони самі телефонують, пропонують вбрання».

Ідеальна сукня на вихід для Маші - Valentino, пуританско-сексуальна, закрита, але з точеним силуетом. Головний одяг на кожен день - Marni і Prada: «Я люблю сучасне мистецтво і вважаю, що одяг це мистецтво». Її туфлі - гостроносі човники всіх кольорів. Раніше Єфросиніній подобалися деталі: скульптурні підбори, вставки, банти, - а тепер лапідарна класика. It-речі Маша намагається не купувати: наприклад, у неї принципово немає сумки «Біркін» - тільки зрідка, коли їй дійсно подобається, вона дозволяє собі купити must-have.

Про стосунки і роботі над собою

Минулого року вони з чоловіком пройшли через сімейну кризу, з якої довго і болісно виходили. Маша не хоче вдаватися в подробиці конфлікту, але з натхненням говорить про те, чого навчилася в цей важкий період і якою оновленою вийшла з цієї історії.

Єфросиніна зрозуміла, що центром життя повинен бути не чоловік, нехай навіть коханий, а сама жінка - стрижень повинен бути власний. Вона вперше дізналася, що таке самотність, і виявила, що не справляється з нею. У 34 роки їй довелося вчитися самодостатності. І вона вдячна уроку: у неї з'явилися книги, медитація, справжні вірні друзі, вона усвідомила свої внутрішні потреби і провела ревізію цінностей.

«В моїй свідомості відбулася серйозна трансформація. До цього я просто мчала вперед - і раптом зрозуміла, що далі нестися вже нікуди. Я відчула зміни в собі. Мені потрібно було розподілити свої ролі, тому що вони функціонували в якомусь хаотичному порядку. Результатом я задоволена. Все змінилося, взаємовідносини, погляди. Це був складний період, і я його запам'ятаю на все життя».

Про новий проект

Єфросиніній запропонували вести незвичний для неї проект - реаліті-шоу про кохання «Серця трьох». За увагу трьох дівчат б'ється сотня хлопців, а Маша їх наставляє і дає якісь підказки.

«Не щодня тобі пропонують ідеальних хлопців, тож героїні починають по-справжньому кохати. Як ніби мене поставили перед дзеркалом і дозволили спостерігати за собою - дівчиськом, за собою - панікершею, за собою - закоханою вороною», - говорить телеведуча.

«Я зрозуміла, як важливо любити себе. Це те, чого не вистачає нашим жінкам. Я не про егоїзм, а про справжню любов до себе, яка потім магічним чином починає поширюватися і на тих, кого ти по-справжньому любиш», - підсумувала Єфросиніна.

Їй сподобалося працювати з жіночими почуттями, і наступний любовний проект, про який вона мріє, має бути вже її авторським. Єфросиніна хоче зняти цикл відвертих інтерв'ю з публічними жінками - Тіною Кароль, Лілією Подкопаєвою, Ані Лорак.