Дніпро готується до сезону під наглядом жінки-тренера з фітнесу

Дніпропетровський Дніпро готується до наступного сезону у Львівській області.

Різноманітність змісту тренувань Дніпра на зборі в Винниках недільного ранку було продовжено аеробікою. Таке, здавалося б, зовсім нефутбольне заняття дозволяє досягти тих же цілей, що і з допомогою бігової роботи: навантажити серцево-судинну систему і розвинути витривалість.

Одягнувши датчики системи контролю пульсу, гравці надійшли в розпорядження тренера з фітнесу Діани Жердиной: "Аеробіка розвиває координацію, витривалість, — розповіла вона.   Був і силовий компонент, що розвиває всі групи м'язів. Це заняття спрямоване, в основному, на витривалість і зміцнення серцево-судинної системи. Зізнаюся, сьогодні я перший раз працювала з футболістами. Переживала, що мене не сприймуть, але тренування вдалося".

Офіційно: Дніпро візьме участь в Лізі чемпіонів

Для гравців Дніпра було, звичайно, незвично виконувати досить специфічні вправи під музику, але цікаво. І було б помилкою думати, що таке тренування стало легкою розвагою: високий темп і інтенсивність зробили свою справу. "Так нас ще ніхто не заганяв", — з усмішкою підсумував заняття Руслан Ротань.