Любителі поспати не стануть довгожителями - медики

Дослідницька група університету Уорік вивчила вплив надлишку сну на здоров'я людини.

Вчені з Уорікського університету в Ковентрі стверджують, що надто тривалий сон підвищує ризик передчасної смерті The Telegraph.

У ході дослідження впливу тривалості сну було опитано більше мільйона осіб. В результаті, вчені прийшли до висновку сну так само шкідливий для організму, як і його дефіцит

Сон в темряві може попередити рак і ожиріння

Для оптимального функціонування організму людина повинна спати від 7 до 8 годин на добу.

" спати довше підвищують на 30 відсотків свої шанси померти раніше покладеного часу ті, хто постійно то недосипає, чи навпаки спить довго - в 4 рази більше схильні до серцевих захворювань професор серцево медицини Франко Капуччио

Нагадаємо, раніше вчені з'ясували в чому небезпека перерваного сну.