68-річна австралійка, яка "обманула вік", розповіла секрети молодості

Жінка представила книгу рецептів без цукру і борошна.

Австралійка Керолін Хартц, яка у свої 68 років має відмінну фігуру і здоровий вигляд, розкрила свої секрети молодості, пише видання Daily Mail.

За словами жінки, такого результату їй допоміг добитися помірний режим харчування - вже 27 років в її раціоні майже виключені цукор і борошно. Хартц навіть випустила власну книгу рецептів під назвою "Випічка без цукру", в якій ділиться способами приготування смачних страв без вуглеводомістких продуктів.

"Раніше я обожнювала цукор. Я могла з легкістю з'їсти чізкейк на сніданок або плитку шоколаду в обід", - розповіла Керолін. Однак після того, як в 41 рік їй діагностували пре-діабет, жінка злякалася. За рік вона повністю виключила солодке зі свого раціону. Вона зазначає, що після цього стала виглядати і відчувати себе набагато краще.

У її книзі представлені рецепти випічки, в якій цукор і борошно замінює інгредієнт Xylitol. Він є 100-процентним натуральним замінником цукру, який добувають з беріз, фруктів і овочів.

Виклик віку. Найпривабливіші жінки-зірки "за 50"