Медики розповіли про вплив сексу на тренування

Сам по собі секс впливає на тренування слабо, це залежить від самонавіювання і від способу досягнення оргазму.

Вчені провели опитування з метою з'ясувати, як впливає секс на ефективність тренувань, пише Woman's Health.

В експерименті брали участь 11 чоловіків і 10 жінок, які регулярно займаються спортом. Серед них провели анонімне питання про регулярність сексу або мастурбації і їхній вплив на якість тренувань.

З'ясувалося, що сам по собі секс впливає на тренування слабо, це залежить від самонавіювання і від способу досягнення оргазму.

Ті, які були переконані в позитивному впливі сексу на тренінг, показували більш високу ефективність в середньому на 68 відсотків.

У тих же, хто вважав, що статевий акт знижує якість тренінгу, падала ефективність тренування після сексу.

Крім того, виявилося, що мастурбація краща для продуктивності тренувань, ніж секс з партнером. Вона підвищила на 10 відсотків швидкість респондентів в залі і на 13 відсотків - витривалість.

Секс же підвищив ефективність всього лише на 3 відсотки і 0,7 відсотків відповідно.

Раніше вчені встановили, як частий секс впливає на стосунки, а також розрахували оптимальну тривалість тренування.