Вчені розповіли, як пити без наслідків

Потрібно займатися фізичними вправами щонайменше 150 хвилин на тиждень.

Імовірність виникнення хвороб, що виникають внаслідок вживання алкоголю, знижується в разі регулярних занять фізичними вправами, пишуть вчені у статті British Journal of Sports Medicine.

Мінімальна тривалість фізичної активності повинна становити щонайменше 150 хвилин на тиждень. У цьому випадку ризики, що виникають при вживанні алкоголю, знижуються аж до повного зникнення.

Водночас вчені зазначають, що отримана ними інформація не пояснює взаємозв'язок між зниженням ризиків від захворювань, викликаних вживанням алкоголю, і рівнем фізичної активності.

У ході дослідження вчені аналізували дані, що містять інформацію про стан здоров'я жителів Англії і Шотландії. Матеріали збиралися в 1994-2006 роки і включають в себе відомості про вживання алкоголю і рівні фізичної активності людей, старших за 40 років.

Раніше вчені з'ясували, як регулювати тягу до солодкого і алкоголю, а також знайшли ген буйної поведінки п'яних людей.