Як прийти в себе після свят: ванна з молоком і монодієта

 

Непоодинокими є випадки, коли новорічні і різдвяні свята обертаються тривалою надзвичайною ситуацією. Статистика звернень за допомогою до медиків, пожежників і поліцейських у святкові дні з кожним роком тільки зростає.

 

Травми, отруєння, пограбування і пожежі - головні небезпеки, які чекають на святкуючих. Як їх уникнути і привести себе до ладу після затяжних січневих свят - у матеріалі Корреспондент.net.

 

ОТРУЄННЯ

 

Їжа

 

Небезпеки новорічного столу (фото: sakhatoday.ru)

 

До святкових застіль у нашій країні звикли готуватися особливо ретельно, столи ломляться від кількості і різноманітності страв. Обжерливість у Новий рік загрожує як мінімум нетравленням, також може запалитися підшлункова залоза, загострюються хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.

 

Як уникнути отруєння і прийти в себе після святкування

 

Для запобігання проблемам з травленням медики радять не чекати святкового застілля, цілий день голодуючи. Це призведе до того, що великий обсяг їжі, яка потрапить потім у шлунок, стане причиною стресу для травної системи. Вдень потрібно повноцінно їсти, а за годину до застілля легко перекусити.

 

На святковому столі необхідно мінімізувати кількість страв, заправлених майонезом. Починати трапезу можна з легких овочевих салатів, сирних і м'ясних нарізок. Стравлювати шлунок, куштуючи шматочок чи ложечку кожного блюда на столі, не варто.

 

Щоб не перенавантажувати травну систему, медики радять вживати препарати, що поліпшують травлення.

 

На наступний день після застілля треба дати організму відпочинок і посидіти на очисній монодієті. Найдієвіші - кисломолочні продукти, коричневий рис і овочі.

 

Окрім того, через переїдання (а також недосипання і алкоголь) може постраждати шкіра. Тому після свят нам потрібна подвійна доза вітаміну С і Е, а також гіалуронова кислота, яка допоможе зволожити епідерміс. Фруктові маски для обличчя (наприклад, з використанням ківі, апельсина, лимонного соку), сироватки і пілінг просто необхідні.

 

Алкоголь

 

Алкогольне отруєння в Новий рік (фото: РІА Новости)

 

У новорічні і різдвяні свята кількість випитого алгоголя б'є всі мислимі і немислимі рекорди. Лікарні бувають переповнені пацієнтами з алкогольною інтоксикацією.

 

Як уникнути

 

Алкогольні напої не можна змішувати, а якщо все-таки змішати, то в бік підвищення градуса.

 

Не п'ють спиртні напої на голодний шлунок, а також - не закушуючи. До застілля випивають кілька таблеток активованого вугілля.

 

Алкоголь не рекомендують запивати газованою водою.

 

Нейтралізувати негативний вплив алкоголю допоможе фізична активність, контрастний душ, а також вживання курячого бульйону, кисломолочних продуктів, огіркового чи капустяного розсолу.

 

Щоб очистити організм від алкоголю і токсинів, протягом дня-двох потрібно випивати по одній-дві склянки мінеральної води з лимонним соком. Так очиститься шкіра і освіжиться організм.

 

Розслабитися і відновитися після свят допоможе ароматна ванна з додаванням морської солі, ефірних масел лаванди, цитрусових.

 

Можна додати у ванну 1,5 л свіжого коров'ячого молока - підбадьорить і наситить шкіру поживними речовинами. Молоко слід обрати із жирністю 3,5%, підігріти на плиті, не доводячи до кипіння. Влити у ванну, наполовину наповнену теплою водою, потім долити води до потрібного рівня.

 

Після молочних ванн приймати душ не потрібно. Достатньо промокнути шкіру рушником - і можна вважати, що ніжний крем на тіло вже нанесений.

 

ТРАВМИ

 

Починаючи з новорічної ночі в травматологічних відділеннях лікарень яблуку ніде впасти. В першу чергу травматична будь-яка піротехніка.

 

Небезпечні отриманням травми й нічні прогулянки засніженими вулицями. Часто виходять гуляти не зовсім тверезі особи з порушеною координацією.

 

Травми в Новий рік (фото: delfi.lv)

 

Окрім того, під впливом алкоголю в людини притупляються больові відчуття, вона не відчуває переохолодження.

 

Нерідко травмуються очі: у дітей від іскри бенгальського вогню, у дорослих - від пробки з-під шампанського.

 

Як уникнути

 

Коли планується прогулянка, то йдуть на неї у відповідних взутті і одязі. А якщо сталося падіння і є підозра на вивих чи перелом, то кінцівку знерухомлюють і відвідують травмпункт.

 

У вашій особистій аптечці мають бути бинти, пластир, дезінфікуючі засоби і мазь від опіків.

 

ГРАБІЖНИКИ

 

Ризик бути пограбованим у Новий рік зростає (фото: кадр з фільму "Сам вдома")

 

Користуючись зниженою концентрацією людей під час новорічних свят, злочинці помітно пожвавлюються. Наприклад, телефонні аферисти надсилають повідомлення нібито від банків про блокування карток. Інші шахраї грабують житла, ретельно вивчивши перед цим розпорядок дня господарів і дізнавшись, що на свята будинок буде порожній.

 

Як уникнути

 

Про те, що вдома у вас у новорічні свята нікого не буде, краще не повідомляти стороннім.

 

Варто домовитися із сусідами, які будуть відвідувати квартиру: поливатимуть квіти, годуватимуть і вигулюватимуть домашнього улюбленця, забиратимуть пошту.

 

Ідеальний варіант - поставити квартиру під охорону.

 

ПОЖЕЖІ

 

Перспектива виникнення пожежі, причиною якої стало живе новорічне дерево, зберігається аж до викидання ялинок і згортання гірлянд. Спалахнути може ялинка, яку ще до продажу обробили спеціальними хімікатами, чутливими до вогню. Завдяки ним дерево довго залишається свіжим, але достатньо маленької іскри - і пожежі не уникнути.

 

Пожежа на Новий рік через ялинку (фото: скриншот)

 

У США навіть зняли відео, як суха ялинка за хвилину може спалити квартиру.

 

Також причиною пожежі не рідко стає сухе гілляччя. Секундне замикання лампочок, що прикрашають ялинку, або іскра від бенгальських вогнів - і дерево спалахне, мов сірник.

 

Спалахнути може ялинка, яку прикрашають запаленими свічками.

 

Чудові гірлянди невідомого походження часто нестійкі до займання, оскільки не покриті спеціальним вогнезахисним складом. Окрім того, не всі гірлянди призначені для зовнішнього використання - є тільки для внутрішнього.

 

Незамінні супутники святкування взимку - петарди, бенгальські вогні і феєрверки.

 

Небезпека від бенгальських вогнів на Новий рік (фото: season-hoztorg.com.ua)

 

Найбезпечнішими з цього списку помилково вважають бенгальські вогні. Але іскри від вогників, що потрапили на синтетичний одяг, бувають у кілька разів небезпечніші за полум'я від багаття.

 

Несуть небезпеку виникнення пожежі з подальшими опіками рук й ігри з петардами. Люди купують продукцію сумнівної якості, що вибухає в руках.

 

Множинні іскри від феєрверків - на вершині списку пожежонебезпечних засобів. Запалювати салют варто на відкритій місцевості, далеко від будинків і людей. У якісного товару завжди є інструкція з експлуатації.

 

Студентку важко поранило петардою на відкритті ялинки в Івано-Франківську

Як уникнути

 

Купувати піротехніку треба тільки в продавців, які мають сертифікати якості на продукцію. У піротехніки є термін придатності, після закінчення якого використовувати товар заборонено.

 

Фахівці радять постійно зволожувати дерево: наприклад, оббризкуючи гілки водою.

 

Щоб гірлянда не стала причиною пожежі, перед використанням її уважно оглядають і непрацюючі лампочки замінюють на нові. Небезпечна гірлянда, де одночасно працюють понад 50 лампочок.

 

Пожежна небезпека на Новий рік (фото: remotvet.ru)

 

Чіпляючи гірлянди на стіну, краще використовувати кліпси, а не цвяхи. Небезпечно розташовувати гірлянди поблизу вікон і дверей.

 

Не можна включати в одну розетку більше трьох гірлянд.

 

Йдучи з дому навіть на кілька хвилин, гірлянди необхідно вимкнути.