За допомогою бігу можна поліпшити пам'ять - вчені

За словами вчених, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп - частину головного мозку, що відповідає за пам'ять.

Вчені з Університету Брігама Янга в США встановили зв'язок між бігом і поліпшенням пам'яті. Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience.

На думку вчених, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп - частину головного мозку, що відповідає за пам'ять.
 
Дослідники провели експеримент на мишах. Одна група тварин використовувала коліщатка протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п'ять кілометрів на день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половина кожної групи зазнавала стресових ситуацій, таких як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді.
 
У всіх тварин вивчали здатність запам'ятовувати, змушуючи проходити лабіринт. З'ясувалося, що миші, які зазнавали стресу і мали фізичне навантаження, впоралися із завданням краще, ніж ті, хто не займався бігом.
 
Таку ж перевагу було зафіксовано і у активних мишей перед неактивними, які не зазнавали стресу.

Жіноча пам'ять краща за чоловічу - вчені
 
Нагадаємо, раніше американські вчені розробили метод поліпшення пам'яті, який заснований на електростимуляції мозку.

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet