Супрун розповіла про шкоду від соцмереж

 

Надмірне користування соціальними мережами може обернутися появою додаткового стресу, підвищенням тривожності і депресії. Про це написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у Facebook.

 

"Є безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування мережами. А саме - появу додаткового стресу, підвищене почуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресію. Більш того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну", - підкреслила вона.

 

У той же час керівник МОЗ визнала, що сучасне життя важко уявити без інтернету і соцмереж: "Сьогодні вони - простір для поширення цікавих та інноваційних ідей, своєрідне місце зустрічі з близькими і друзями, які знаходяться за сотні кілометрів, і платформа, де ми дізнаємося про останні події. У соцмережах ми можемо вільно висловлювати думки, спілкуватися з однодумцями, ділитися корисною інформацією і в цілому відчувати себе частиною глобального ком'юніті".

 

Але при цьому Супрун порадила влаштовувати періодично дні без користування інтернетом.

 

"Вимкніть оповіщення на телефоні, якщо є така можливість, і влаштуйте собі хоча б один день без постійних поглядів на екран телефона", - додала глава МОЗ.

 

Нагадаємо, раніше Супрун радила не відмовлятися від морозива, коли болить горло, а також розповідала про першу допомогу при сонячних опіках.

 

Домашні тварини покращують здоров'я господарів - Супрун

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.