Кава корисна для серця – вчені

Рекомендується випивати на день від трьох до п'яти чашок напою. Ризик серцево-судинних хвороб знизиться на 15%.

Чашка кави на день може знизити ризик розвитку хвороб серця і судин. Такого висновку дійшли фахівці Інституту наукової інформації про каву, повідомляє британська газета Express.

У плодах і кавових зернах міститься багато поліфенолів, які можуть виконувати цілу низку кардіозахисних функцій. 

Поліфеноли в каві мають антиоксидантну та протизапальну дію, завдяки чому напій є ефективним борцем з атеросклерозом. Ці речовини здатні впливати на переробку жирів і холестерину в організмі. 

Для досягнення корисного ефекту бажано випивати на день від трьох до п'яти чашок напою. При такому режимі споживання ризик серцево-судинних хвороб і провоковуваної ними смертності знижується на 15%.

Нагадаємо, раніше вчені з'ясували, чи шкідлива кава в період вагітності. Також стало відомо, яка кава корисніша: гаряча чи холодна.

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet