Вчені назвали простий спосіб уникнути недоумства

 

Фізична активність навіть менше ніж дві з половиною години в тиждень здатна істотно скоротити ризик розвитку деменції. Про це йдеться в дослідженні вчених Бостонського університету, опублікованому 19 квітня в журналі JAMA.

 

Наукова робота проводилася в період із 2016 року по лютий 2019-го. У дослідженні взяли участь 2375 людини - 1099 чоловіків і 1276 жінок. При цьому використовувалися акселерометри і магнітно-резонансна томографія.

 

Експерти вважають, що регулярна фізична активність здатна поліпшити не тільки фізичне здоров'я, але й розумове. Зокрема, за їхніми словами, заняття спортом, навіть якщо під цим маються на увазі "прості прогулянки", уповільнюють процеси старіння мозку, в результаті чого у фізично активних людей менше шансів захворіти на деменцію.

 

Згідно з даними дослідників, ті люди, чия фізична активність в тиждень налічувала 150-300 хвилин, віддаляли старіння мозку на 1,1 року за кожну годину фізичної активності на тиждень. На 1,4-2,2 року за кожну годину фізичної активності на тиждень повільніше старів мозок у тих, хто проходив 7500 кроків і більш за тиждень.

 

Раніше вчені з Нідерландів передрекли недоумство й інсульт кожному третьому європейцеві. За даними досліджень фахівців із Медичного центру Університету Еразмуса, у кожної другої жінки і кожного третього чоловіка європеоїдної раси розвинеться одна з названих хвороб.

 

Деменція - набуте недоумство, стійке зниження пізнавальної діяльності із втратою в тій чи іншій мірі раніше засвоєних знань і практичних навичок та утрудненням чи неможливістю придбання нових. У народі деменція називається старечий маразм. За даними ВООЗ, у 2017 році в світі нараховувалося 50 млн людей із деменцією. Щорічно реєструються 7,7 млн.

 

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet