Молоко проти зневоднення краще, ніж вода - вчені

 

Напої з невеликою кількістю цукру, жиру або білка краще, ніж вода, зберігають рідину в людському організмі. До такого висновку прийшли вчені із шотландської Медичної школи Сент-Ендрюс, повідомляє CNN.

 

За словами фахівців, ефективніше організм насичує і зволожує молоко завдяки тому, що в його складі містяться перераховані вище речовини. Вони допомагають сповільнювати відтік рідини зі шлунку і підтримувати гідратацію протягом більш тривалого періоду часу.

 

У молоці також є натрій, який сприяє утриманню води в організмі.

 

При цьому нирки і печінка потребують нормальної кількості води для очищення організму від токсинів. Крім того, вода підтримує еластичність і пружність шкіри.

 

Виявлено ​​смертельну небезпеку водопровідної води

 

Раніше повідомлялося, що вживання в їжу нежирного молока знижує ризик розвитку діабету другого типу і метаболічного синдрому.

 

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet