Супрун розповіла, що можна і не можна робити під час вагітності

 

Що дійсно можна робити вагітним, а від чого варто відмовитися, щоб не нашкодити дитині, розповіла Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

 

Супрун наголосила, що вагітним можна і потрібно займатися спортом. А наявність протипоказань варто уточнити у свого лікаря, але їх насправді не так багато: кровотечі, гострі або хронічні хвороби, неконтрольований тиск.

 

Крім того, вагітним необхідно повноцінно харчуватися. Не варто зловживати солодким або смаженим, тому що хочеться. Але при цьому не існує якоїсь особливої ​​дієти для вагітних - усі поради щодо збалансованого харчування дорослих залишаються актуальними.

 

"Пийте достатньо води, уникайте нових продуктів, не їжте смаженого і копченого та не переїдайте", - радить колишня глава МОЗ.

 

"Вагітним жінкам можна літати літаком. Якщо немає особистих протипоказань, то кілька перельотів не завдадуть шкоди ні здоров'ю вагітної, ні малюкові ... Пийте достатньо води й одягніть у дорогу компресійні панчохи - вони допоможуть уникнути набряків", - додала вона.

 

Супрун підкреслила, що від алкоголю вагітним потрібно відмовитися. Він шкідливий у будь-якій кількості на всіх термінах вагітності, особливо ранніх. "Увесь алкоголь, який споживає вагітна, дістається і малюкові. А його печінка і нирки ще не здатні виводити алкоголь з організму. Тому келих вина для дитини можна прирівняти за наслідками до сильного похмілля у дорослих", - підкреслила вона.

 

 

Раніше повідомлялося, що дівчина дізналася, що її вагітність - насправді пухлина. Також нагадаємо, що у вересні  вагітна бразилійка померла дорогою на весілля.

 

Вагітність врятувала британці життя

 

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet