Актор схуд на 20 кг за три місяці через глузування
Корреспондент.net,
22 липня 2020, 12:04
💬
0
👁
842
Чоловік, який займається акторством і моделінгом, погладшав настільки, що не міг самостійно зав'язати шнурки.
Житель індійського міста Джамуі за три місяці схуд на 20 кілограмів і поділився своєю історією. Про це повідомляє Times of India.
Через любов до ласощів 22-річний актор і модель Мухаммад Асад Каямі почав стрімко набирати вагу. На піку своєї ваги чоловік навіть не міг самостійно зав'язати шнурки.
Каямі почав піддаватися критиці і глузуванням через свою вагу і вирішив схуднути. Чоловік почав дотримуватися дієти, а також ходити або бігати по десять кілометрів щоранку. До пробіжки він додав фізичну активність та виконання всієї роботи по дому.
Також чоловік почав займається з тренером у спортзалі. Всього за три місяці він схуд на 20 кілограмів.
Він зазначив, що раніше пробував худнути без дієт, але це не принесло результатів. Актор зазначає, що схуднення на 70% залежить від дієти. Тому він порадив строго контролювати свій раціон і пити більше води.
Також бажаючим схуднути варто спати шість-вісім годин і займатися, мінімум, тричі на тиждень. Для підтримки мотивації актор радить дивитися надихаючі відео.
Раніше повідомлялося, що дівчина схудла на 60 кг через зраду нареченого. Також писалося про те, що жінка, яка важила центнер, розповіла про схуднення.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet