Ніна Матвієнко розповіла, як зберегти здоров'я

 

Народна артистка України Ніна Матвієнко поділилася секретами для збереження міцного здоров'я. Свої світоглядні принципи вона розкрила в інтерв'ю виданню Факты.

 

Зокрема, співачка розповіла, як переживає пандемію, і зауважила, що головний секрет її здоров'я - це прощати образи.

 

"Люди мало їдять сонячної їжі - фруктів, овочів, зелені. Треба робити більше салатів, пити натуральні соки! Це корисна вітамінна їжа. Наприклад, я часто готую такий салат: фета, яйце, апельсин чи грейпфрут, багато зелені, цибуля, соняшникове і гарбузове насіння. Мені більше подобається соняшнику. Зелень, якщо є можливість, краще, щоб була прямо із грядки. Заправити все це можна олією, сметаною або кислим молочком. Олія може бути не тільки соняшниковою, але і, наприклад, рисовою", - розповіла Матвієнко.

 

Водночас вона додала, що в нинішній час дуже важко жити людям творчих професій, яких пандемія коронавірусу торкнулася найбільше.

 

Крім цього, головна, за її словами, запорука здоров'я - це любов до своїх близьких і прощення кривдників.

 

"Ця образа - не ваша проблема, а їх. Поганий вчинок - проблема того, хто його робить. Захищайтесь любов'ю та прощенням. На жаль, я навчилася цьому дуже пізно. Якщо вмієте любити, зможете пробачити. А гнів і злість призводять до хвороби. У злості людина гине потихеньку. Тому я всім кажу: не гнівайтесь, не зліться, прощайте, знаходьте в житті стимули", - підсумувала артистка.

 

Нагадаємо, раніше супермодель Гелена Крістенсен захопила шанувальників своєю фігурою в 51 рік. Знаменитість знялася у відомого фотографа у відвертому образі.

 

Популярна модель розкрила секрети своєї молодості

 

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet