Нещерет розповів про свій стан після розриву біцепса

 

Голкіпер київського Динамо Руслан Нещерет поділився подробицями свого відновлення після операції на двоголовому м'язі плеча, яка пройшла в квітні цього року.

 

"Зараз у мене проходить процес втягування до тренувань. З Михайлом Леонідовичем тільки почав підготовку до повернення в загальну групу. Я тільки приступив до індивідуальної роботи".

 

Українець розповів, яким чином отримав травму.

 

"Я отримав травму під час розминки перед матчем з Десною - тоді я відчув біль у руці. Виявилося, що це розрив біцепса. Тому він мене так довго турбував. Мені зробили операцію в Мюнхені у квітні. Два тижні ходив у лангету. Потім поїхав додому у відпустку і займався за індивідуальною програмою, яку надсилав тренер-реабілітолог. А коли повернувся до Києва, вже став виконувати вправи, які вимагають більшої витривалості".

 

 

 

 

 

Руслан розповів, як зараз проходить у нього тренувальний процес.

 

"Мені поки не можна падати. Перед тренуванням потрібно обов'язково багато часу приділяти розтяжці, роблю розтяжку з м'ячем під контролем Михайла Леонідовича. Під час вправ у групі, коли задіяні воротарі, а тренер вільний, він займається зі мною індивідуально".

 

Нещерет назвав дату свого повернення.

 

"Лікарі кажуть, що ще два-три тижні потрібно буде тренуватися індивідуально, після чого вже можна потроху втягуватися в загальну групу", - зазначив Нещерет.

 

 

 

 

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet