Різдвяний піст 2021-2022: ціль, план харчування та заборони
Сорок днів покаяння, молитов та обмежень у їжі готують християн до одного з найбільших церковних свят - дня Різдва Христового.
У православних християн 28 листопада розпочався сорокаденний Різдвяний піст, який закінчиться 6 січня - напередодні Різдва Христового.
Його ще називається Пилиповим, на ім'я апостола, чию пам'ять вшановують 27 листопада. Це один із чотирьох багатоденних постів, поряд з Великим, Петровим та Успенським.
Він встановлений для того, щоб православні християни до дня Різдва очистили себе покаянням, молитвою та помірністю, і з чистим серцем зустріли світле свято 7 січня.
Обмеження під час Різдвяного посту
Різдвяний піст за тривалістю майже дорівнює Великому посту, але менш суворий.
Віруючим людям слід уникати вживання м'яса, молока та яєць, однак у деякі дні дозволені риба, морепродукти та вино. Також у цей час не проводять обряд вінчання.
За суворим церковним статутом, у понеділок, середу та п'ятницю заборонено їсти рибу та пити вино. Можна приймати їжу без олії (суходіння) лише після вечірні. В інші дні - вівторок, четвер, суботу та неділю - дозволено вживати їжу з олією.
Риба під час Різдвяного посту дозволяється у суботні, недільні дні та великі свята, наприклад, Введення у храм Пресвятої Богородиці та дні великих святих, якщо вони припадають на вівторок чи четвер.
Якщо ж свята припадають на середу чи п'ятницю, то дозволено лише вино.
Для мирян допускаються певні послаблення. Так, вони часто не практикують сухої їжі, а риба виключається з їжі тільки в середу і п'ятницю (крім днів суворого посту з 2 по 6 січня).
Жорсткіші гастрономічні обмеження наступають за тиждень до Різдва. У цей час не можна їсти рибу, а на святвечір (6 січня) не їдять до настання сутінків - поки на небі не з'явиться перша зірка - символ Віфлеємської, яка сповістила світові про народження Спасителя.
Священнослужителі нагадують, що Новий рік припадає на час посту та відзначати його потрібно скромно.
Що можна їсти під час Різдвяного посту
Основні продукти під час Різдвяного посту - це овочі, фрукти, гриби, ягоди, зелень, крупи, насіння, горіхи, мед, сухофрукти, олія.
Їх можна їсти сирими, наприклад, у вигляді салатів, або варити, тушкувати, запікати, додавати у пісну випічку, вареники.
Також можна пити сік, компот, кисіль, чай.
Приблизний план харчування у дні Різдвяного посту
Понеділок - гаряча їжа без додавання олії.
Вівторок, четвер, субота, неділя - гаряча їжа з олією, риба, вино.
Середа, п'ятниця - суха їжа (їжа, що не пройшла термічну обробку)
Понеділок - гаряча їжа без олії.
Вівторок, четвер - гаряча їжа з олією.
Середа, п'ятниця - суха їжа.
Субота, неділя - гаряча їжа з олією, риба, вино.
Неділя - гаряча їжа з олією.
Понеділок, середа - суха їжа.
Вівторок - гаряча їжа без олії.
Святвечір (четвер, 6 січня) – суворий піст до сходу першої зірки.
Ціль посту
Мета будь-якого посту - тренування стриманості, очищення душі від пристрастей та гріховних помислів, підпорядкування тіла та душі духу. Піст - це відмова як від певної їжі, а й від шкідливих звичок, розваг. Це час роздумів та молитов.
У піст потрібно зосередитися на духовних питаннях, проявити милосердя, приділити увагу родичам та батькам.
Що не можна робити під час посту
Під час Різдвяного посту не можна організовувати весілля та інші урочистості, брати участь у розважальних заходах, палити, розпивати спиртні напої, заздрити, лихословити, лаятись.
Хто може не дотримуватися посту
Тяжкохворі люди, вагітні жінки і матері, які годують, військові, робітники, які займаються важкою фізичною працею, мандрівники, діти до семи років.