100-річна жінка розкрила секрети довголіття

Текст:  , 5 квітня 2023, 14:40
💬 0
👁 12056

Вона радить не зациклюватися на рекомендаціях лікарів. У той же час, жінка ніколи не курила і не пила алкоголь.

 
100-річна американка Ширлі Гудман розповіла свої секрети довголіття. Про це пише Today.
 
За словами жінки, бути у формі їй допомагають йога, танці та шоколад, який вона вживає після їжі щодня.
 
Сотий день народження Гудман відсвяткувала у березні, заявивши, що це "просто число". Вона наголосила, що почувається "прекрасно".
 
Жінка займається йогою по FaceTime зі своєю дочкою Джоан. Крім того, вона активно займається танцями і навіть веде сторінку в соцмережі під ніком Танцююча Нана.
 
Ще у 17 років американка відкрила танцювальну школу, де викладала балет та бальні танці. Але закрила школу, коли вийшла заміж.
 
"Я б порадила людям, якщо вони взагалі люблять музику, залишити її у своєму житті, а не просто сидіти вдома у кріслі-гойдалці", - сказала довгожителька.
 
Цікаво, що Гудман страждає на серцеве захворювання. Вона перенесла дві операції на відкритому серці і зараз живе з кардіостимулятором та стентом.
 
Крім того, у неї є проблеми із зором і слухом.
 
"Мої ноги все ще працюють. Я оптиміст. Я намагаюся весь час мислити позитивно. Це дуже важливо. Я маю браслет з написом "позитив". Я ношу його щодня і намагаюся зберігати позитивний настрій", - сказала американка.
 
У Гудман четверо дітей, 10 онуків та вісім правнуків. Її чоловік Альфред під час Другої світової війни був пілотом. Він помер 1995 року.

 
Нагадаємо, раніше у Франції у віці 118 років померла найстарша мешканка планети Люсіль Рандон (сестра Андре).
 
Вивчено імунну систему довгожителів
 

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: жизнь видео долголетие секреты