Яскраве світло допомагає при слабоумстві

Група вчених Голландської Королівської академії мистецтв і наук дійшла висновку, що яскраве світло здатне полегшити симптоми старечого слабоумства: занепокоєння, розладів сну та настрою.

 

Учені провели дослідження груп людей похилого віку в нідерландських будинках для старих, щоб з'ясувати вплив яскравого освітлення в денний час і/або доз мелатоніну на показники стану здоров'я, у тому числі на симптоми слабоумства.

міліграми мелатоніну або плацебо упродовж місяців.

По завершенні експерименту вчені одержали дані, згідно з якими яскраве світло знижувало розлад розумової діяльності на %, а симптоми депресії - на %. При цьому мелатонін - речовина, що керує добовим ритмом організму, знижував час засипання на % і збільшував загальну тривалість сну на %, але несприятливо позначався на настрої та поведінці.

Хоча просте збільшення рівня освітленості в будинках для старих призводило до поліпшення розумових здібностей, а також настрою, поведінки та сну.

Тому вчені прийшли до висновку, що мелатонін здатен поліпшувати сон, але його довгострокове застосування в людей похилого віку може бути рекомендовано тільки в сполученні зі світлом, що зменшує його несприятливий вплив на настрій.

За матеріалами РИА Новости