Дієта Голий ланч: медики радять їсти в оголеному вигляді

Незвичайну дієту запропонували британські медики. На їхню думку, поглинання їжі в оголеному вигляді може допомогти приборкати споживання калорій.

Так званий "голий ланч" полягає в тому, щоб роздягтися перед тим, як що-небудь з’їсти. У такому вигляді людина краще усвідомлює той факт, що об’їдається, і відчуття незручності примушує людину їсти менше. Якщо ж це не спрацьовує, можна підсилити ефект, поставивши перед собою дзеркало в повний зріст.

Недолік цієї дієти полягає лише у тому, що обідати доведеться самому.

На думку експерта Метта Робертса, який був особистим консультантом Мадонни і Стінга, такий екстремальний спосіб зниження ваги цілком може допомогти.

"Я думаю, що кожен повинен чесно оцінювати себе і для цього, досить роздягтися і подивитися на свою фігуру", - говорить Робертс.

Проте особистий тренер знаменитостей попереджає, що даний експеримент не варто проводити з гарячим супом.

Як повідомлялося, зоологи з університету Алабама-Бірмінгем провели дослідження, згідно з результатами якого, низькокалорійна дієта корисніша для здоров’я, аніж регулярні фізичні вправи.

За матеріалами РІА Новости