Вчені: надлишок вітамінів може скоротити життя на чверть
Експерименти британських вчених показують, що надлишок вітамінів може скоротити тривалість життя людини на 25%.
Як пише з цього приводу газета The Daily Mail, нашому організму потрібно не так багато вітамінів, як вважалося раніше. Наприклад, добова потреба вітаміну С - 40 мг, вітаміну Е - і зовсім 4 мг. При цьому в таблетках міститься в сотню разів більше вітамінів. Тому люди, які вживають їх цілий рік, серйозно ризикують, відзначають дослідники.
Вчені провели експеримент із мишами. Вони годували польових мишей вітамінами великими дозами з двох місяців, а потім порівнювали тривалість життя експериментальної групи гризунів із контрольною. Виявлялося, що ті тварини, які отримували "зайві" вітаміни, жили в середньому на 25% менше тих, хто харчувався збалансованою їжею і ніяких добавок не вживав.
Професор Колін Сельман із Університету Глазго каже, що вітаміни допомагають організму відновлюватися і боротися зі старінням, але якщо їх в організмі занадто багато, то ефект буде зворотним. Експерт рекомендує заповнювати нестачу вітамінів за рахунок фруктів і овочів та уникати вживання різного роду добавок, що продаються в аптеках.
Раніше The New York Times повідомляла, що вітамінні комплекси, що продаються в аптеках, можуть бути дуже небезпечними та навіть викликати рак.