Корисне задоволення. Шоколад не повнить - іспанські вчені

Іспанські вчені стверджують, що шоколад не тільки не повнить, а й корисний для здоров'я. Принаймні, в адекватних кількостях.

До такого висновку прийшли вчені Університету Гранади, що залучені до європейського дослідницького проекту Helena (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence), направленого на вивчення причин і запобігання зайвої ваги серед молоді.

Вони провели дослідження, в якому взяли участь 1458 підлітків у віці 12-17 років з дев'яти країн. Його результати показали, що молоді люди, які частіше за інших споживають шоколад, не мають проблем із зайвою вагою. Більше того: у ласунів спостерігається менший обсяг жиру в організмі, ніж у тих, хто не балує себе шоколадом.

Також читайте у розділі Lifestyle & Fashion:

Причому, як з'ясувалося, не мають значення ні стать, ні вік, ні сексуальна зрілість, ні фізична активність учасників.

Вчені також підмічають, що шоколад не тільки не шкідливий, а й корисний: у ньому міститься велика кількість флавоноїдів, які в свою чергу запобігають утворенню тромбів і розвитку ішемічної хвороби серця, володіють антиоксидантними й протизапальними властивостями і знижують фактори кардіометаболічного ризику.

Однак споживати шоколад потрібно в розумній кількості. В іншому випадку він повнить, як і будь-яка інша їжа у великих кількостях.

Нагадаємо, в серпні портал онлайн-бронювання готелів Hotels.com склав список країн, знаменитих на весь світ своїм якісним і смачним шоколадом.

Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте