Як виглядають 100 калорій: Cкільки можна з'їсти без шкоди для фігури

Британська газета The Daily Mail показала, як виглядають порції різних продуктів, що містять всього 100 калорій.

Багато хто з нас не має ні найменшого уявлення про кількість калорій, які містяться в продуктах нашого щоденного раціону. Газета The Daily Mail наочно продемонструвала, як виглядають порції різних перекусів, що містять приблизно 100 калорій кожна.

Дослідження показують, що багато людей недооцінюють кількість калорій у вживаній їжі. Від цього страждає не тільки фігура, але і зуби, і як наслідок - настрій.

Скласти список перекусів з допустимою кількістю калорій допоміг виданню дієтолог Хелен Бонд. Тепер залишається зробити вибір - чотири персика, або третину булочки?
Вчені визначили причину зайвої ваги і переїдання Як раніше повідомляв Корреспондент.net, медики з'ясували, що більше шкодить здоров'ю: велика кількість солодкої їжі або куріння та алкоголь.