Вчені описали механіку нічних кошмарів

Неприємні сновидіння здатні з точністю повторитися через п'ять-сім днів.

Нічний кошмар з великим ступенем ймовірності повториться через п'ять-сім днів, пише Daily Mail з посиланням на вчених з британського Університету Суонсі.

Дослідники пояснюють це особливостями роботи головного мозку і називають його синдромом повторення сновидінь, який, хоч і не проявляється у всіх людей, є дуже поширеним.

"Людині властиво бачити уві сні події попереднього дня. Поки ми спимо, мозок аналізує цю інформацію. Кошмар може бути викликаний пережитими сильними емоціями, наприклад, стресом або переглядом фільму жахів. Прокинувшись, ми забуваємо про це. Але через тиждень такий сон з великим ступенем ймовірності може повернутися", - говорять вчені.

Вони також відзначають, що з такою ж періодичністю можуть повторюватися і приємні яскраві сни, але людська пам'ять набагато краще запам'ятовує неприємні сцени.

Щоб уникнути повторення кошмарів, вчені радять обговорювати свої сни з родичами або знайомими, так як це не тільки зніме емоційне збудження, але і допоможе розгадати таємницю страшного сну.

Раніше вчені назвали найкращий для сну день тижня, а також пояснили, чому на новому місці погано спиться.